Comienza el viaje de mi vida...

"Neno atleta sine sudore coronatur"
Ningún atleta sera coronado sin sudor

lunes, 11 de marzo de 2013

Lo que el viento se llevó..!


Ayer participe en mi 2ª MM...como en el estreno en la de mi ciudad,Zamora.
- Levantándome pronto para desayunar haciendo tiempo hasta 1 hora antes salir a trotar 10' me notaba las zona de rodillas algo cargadas,pero bueno con estiramientos y buen calentamiento.
Mi temor era el tiempo,no llovía pero las ráfagas de viento eran muy fuertes,algo que personalmente me molesta mucho y carga mucho.

- Media hora antes de la prueba estoy haciendo los primeros estiramientos y ejercicios de movilidad articular,hay un buen ambiente de corredores.Ya compruebo de 1ª mano el boom runner cuando veo a 3 amigos que se han animado a correrla,comentamos un poco las expectativas y sigo a lo mio.
Unos amigos,mi novia,mi madre y mi hermana han ido para la salida,algo muy bonito.Ultimas rectas,saltos y ha la salido preparando el crono y el móvil con la app-GPS (Adidas miCoach)
- A las 11 de mañana,con un cielo casi totalmente despejado pero con ráfagas de tiempo brutales,ya todos esperábamos que el viento nos molestase....

Salimos,los 1os 3kms voy algo rápido (a 4'/km) asi que decido dejarme caer hasta un grupo mas lento,el viento estaba a favor asi que aun conservando iba rapido.
En grupeta llego hasta el giro,donde da el viento de cara y ufff...brutal...como si alguien te agarre por detrás...pero era pronto y el ritmo no baja demasiado.
Llego al km.10 y flipo con el tiempo...42'30'' a 4'15''/km es ritmo de sub 1h30' no emociono ya que se que queda mucho,solo intento mantener.

- Segunda y definitiva vuelta voy con otros 2 compañeros y ya empiezo a sentir las piernas el ritmo no era malo sobre 4'25''...A partir del km.16 empezó mi 'agonía' mis últimos 5kms serian en contra del viento y ademas en solitario a excepción de algún corredor que me pasó.
Ir solo,contra viento de hasta 80km/h,el gel no lo notaba tan efectivo como otras veces,y el crono me marcaba que si subía un poco el ritmo conseguiria bajar de 1h 30'.
Constantemente me animaba y pensando que no podía parar,sigue!vamos!asi,asi!
Los últimos 3 kms fueron muy duros,el crono se estaba sobre 1h20' y quedaba poco pero no podía subir el ritmo,mis cuadriceps estaban 'petados' y si alargaba la zancada peligraba que se me subiese el gemelo o isquio...asi que aguantar y sufrir...
Los últimos kms. los hice en una media de 4'48''/km iba desfondado,cargadisimo,pero mi mente aguantaba,no podía fallarme ni a mi ni a la gente que me había apoyado y quien se había molestado en ir a verme correr.
La penultima larga recta mucha gente animando,da fuerzas y al llegar a la pista donde estaba la meta,nose de donde saque fuerzas para hacer un sprint de 100mts. brutal....ver amigos,familiares y mi novia allí apoyándome es algo muy importante y emotivo

...Final....




- Tuve que sentarme inmediatamente porque los músculos que estaban sujetos mientras corrías se fueron a la mierda..: el gemelo arriba,cuadriceps duros,duros,la planta del pie 'pinzada'...
Recojo un aquarius y 1 naranja...y este año había fisio gratuito asi que me pongo a la cola,me dan un completo masaje en cuadriceps,pero necesitaba en todas las piernas...jaja 
Necesite un rato para poder caminar normalmente y poder ponerme las zapas..

- Vuelta a casa...

Al final tiempo oficial y coincide con mi reloj...: 1h 32' 43'' a 4'23''/km
Es un tiempo 1' inferior al del año pasado (sin viento) 

Me quedo con una sensación de impotencia ya que aunque yo pensaba que no,si no hubiese habido tanto viento podría haber bajado de 1h 30' !Pero bueno,el lado positivo es que rebaje mi tiempo por lo que se nota que llegue con algunos kms. mas!
Para que veáis como afecto el viento...el 1º hizo 1h13' y el año pasado se hizo 1h 08' y el recorrido es el mismo....!!

Mi próximo objetivo,en Mayo,una carrera rompepiernas en asfalto...

Gracias quien me ha animado y espero no haberos aburrido mucho!!!



ADman