Pues aquí estamos otro día post-carrera más y ya van 6. Son días con las piernas cargadas,con pocas ganas de volver al asfalto (no por falta de motivación,sino por cansancio acumulado),pero también son días donde estoy orgulloso de mi esfuerzo, donde pienso en los entrenos que he pasado para llegar al día de la carrera,de las charlas con novia,amigos y familiares contándoles una y otra vez el perfil de la carrera o mi estrategia de carrea; y tambien son días en el que ya estoy pensando en mi próximo objetivo-competición, en este caso el próximo domingo el II Cross de Valorio.
Ayer era día de carrera,de la IV Media Maraton de los Infiernos y Arribes del Duero (en realidad 'solo' eran 18 kms) desde Zamora hasta Almaraz de Duero.
Lo primero que quiero es que observéis la gráfica que me salio con la app que llevaba durante la carrera para que os hagáis una idea de los desniveles que había,que para un 'trailero' no sera mucho pero para mi,acostumbrado a correr en prácticamente plano....
Nunca había corrido esta carrera y aunque hace unas semanas hice un 'simulacro' por parte del recorrido,no sabia lo que me esperaba en la parte final de la carrera: 'el MURO DE ASFALTO'.
El día no comenzaba demasiado pronto ya que al empezar la carrera a las 11,no tenía que madrugar en exceso,ademas el día antes ya recogí el dorsal. Me levanto y la rutina...desayuno completo,me pongo a ver la tele un rato (en concreto la Carrera Liberty que la echaban por TDP) y aprox. 1 hora antes me cambio cojo bartulos y demas y salgo de casa para trotar 10' hasta el punto de salida.
Llego con tiempo,aun no habia muchos ateltas,había mas protección civil y municipales y ciclistas que al ser la carrera por una carrertera no cortada al trafico ayudaban bastante.
Comienzo a calentar y empiezan a llegar,a 5' ya estoy con dorsal,cordones atados y listo,hago unas progresiones y me pongo en la linea de salida,eramos unos 80 y no hay problema para colocarse en inicio,tampoco queria salir muy delante.
A las 11 en punto se da la salida,no quise salir rapido ya que sabia que me esperaba lo duro mas adelante encima durante los primeros kms incluyendo el primer tramo de cuesta de unos 4kms totales,llevaba una mala sensacion en el estomago que me hacia ser muy conservador.
Legamos a una zona de bajada importante y corredores me pasan yo iba controlando el ritmo para que fuese el mismo tanto en bajada como en llano...Cada vez las molestias se van pero no me confio y sigo siendo conservador,ademas ya por el km 11 ya las piernas están algo cargadas. Unos kms despues vendría lo + duro.
A partir del km 13...aparece 'el MURO DE ASFALTO'...un tramo de 3,5kms donde subia 130m !!
Era una rampa interminable no terminaba jamas!!Ademas muy con muchas curvas lo que hacia que no se viese el final...fue un tramo muy duro,pero ya me lo esperaba,por esto habia ido conservando y no llegue sobrado,pero pude con él.Cada paso hacia arriba estaba mas cerca del final y me iba diciendo 'Todo lo que sube,baja' 'Vamos!!' Tras el 'el MURO DE ASFALTO' sabia que todo era bajada hasta la meta!!
Ultimos kms eran en bajada y tenia que dar lo máximo que me quedase,asique segun me acercaba al pueblo de meta iba subiendo el ritmo y ademas animado en que iba alcanzando a corredores,en este tramo adelante a 4!! Era todo bajada asique pude exprimirme. Con los aplausos de la gente del pueblo llego a la plaza en solitario y cruzo la linea de meta con una sensación muy buena,veo avanzo un poco y veo a mi familia y novia que se han acercado a verme llegar :D
Necesito trotar ya que despues de coger la bolsa de corredor me siento un poco mareada pero con algo de bebida y manzaba se me pasa...
Me quedo en la zona de meta hasta que llega en ultimo atleta,estiro y a casa a por una ducha!!
Al final fueron tiempo oficial: 1h 20' 18'' con 12º puesto en la categoria senior y 35º en la General de un total de 87 valientes corredores.
Según app del movil (que tarde en darle al empezar jeje):
- 17,75 kms
- 1h 20' 05''
- 4'30''/km
- 1999 cals.
Me ha gustado mucho esta carrera,fue la 1ª vez que la hacia ya que el año pasado me quede con las ganas y voy a repetir seguro...es dura,pero 'Ningún atleta sera coronado sin sudor' eso si,para completar esta carrera hay que estar bien entrenado un popular con poco tiempo corriendo lo pasaria muy mal para terminarla!
Como colofon definición gráfica de la carrera en la llegada a meta...:
Fotografía realizada por Sara de la Granja
Un saludo a todos,espero no haber sido demasiado aburrido y hasta la próxima!
